おはようございます😊

ここ2,3日気圧が低いせいで頭痛とめまいに悩まされてます😓

皆さんはどうですか？

頭痛、めまいの他にも

肩こり、腰痛、眠気、耳の症状、気分の落ちこみ、うつ、不安症状

など様々なことが起こるみたいです…

漢方を飲んでるんですが効かないことも

あるので調べてみたところ、内耳の血行をよくすると

効果的みたいですね✨

①耳の後ろにホットタオルや温かい

ペットボトルを当てる

②耳のマッサージをする

・両耳を手でつまんで上下や横に引っ張ったり

つまんだまま回す。

・手のひらで耳全体を覆い、後ろ方向に

円を描くようにゆっくりと回す。

マッサージは症状が出る前に行うのが効果的みたいです！

予防にもつながるので、朝・昼・晩1回ずつ

やってみようと思います😄

みなさんもよかったら試してみてください✨